体・心・魂の融合体験ヨガと瞑想1日ツアー＜食事付き/貸切チャーター＞

体・心・魂の融合体験ヨガと瞑想1日ツアー＜食事付き/貸切チャーター＞

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エリア：ネパール：カトマンズ タイプ： 1日（午前・午後終日）朝食付き昼食付き夕食付き送迎付（往復）

ジャンル： スパ

ツアー特徴： カップル女性におすすめ必見！

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スパ
100 USD ～

ハタヨガを基本とした1日クラス

体・心・魂を統合することを目的としたオリジナルにデザインされた内容になっています。マントラの流れる空間の中、自身と向き合い、宇宙との繋がりを感じてみましょう。

古代インド発祥の修行法で、現在では健康法として人気のヨガ。
心身の統合を目的とし、カトマンドゥの郊外ヒマラヤを望む緑あふれる田園地帯にあるヨガセンターにて催行します。インドのヨガ大学で学位を修めた指導者がハタヨガと瞑想のほか、キールタン、ナチュラルセラピーの指導も行っています。会話は英語になります。

※写真は全てトリップアドバイザー提供

ツアースケジュール

05:00 ホテルお迎え

06:00 モーニングウォーク

07:00 早朝のヨガレッスン
ヨガクレンジング、ヨガポーズ＆呼吸法

09:00 朝食後、シャワー

11:15 瞑想体験後、昼食

13:00 自主学習または散歩、リラクゼーション

15:00 カルマヨガ（奉仕活動）

16:00 ティータイム

16:30 ヨガポーズ＆呼吸法 (約1時間)

18:00 夕食

19:00 トラタク＆チャンティング

20:00 ホテルお送り